小学体测项目如何科学锻炼，才能拿到好成绩

小学体测项目，包含跳绳、50米跑等，其考核结果将列入学生档案，且是市三好评选的重要依据！为帮助更多小学生科学有效的进行体育锻炼，有针对性的提升各体测项目，特推出小学体能训练班。

训练对象：

北京地区 想科学锻炼体测项目的3-6年级学生

训练内容：

主要针对小学体测项目针对性训练，①一分钟跳绳、②一分钟仰卧起坐、③50米跑、④坐位体前屈

（另包括体能训练、柔韧、敏捷、速度、耐力、协调）

训练时间：

满5人即可开班（地点可结合学员情况，做灵活调整）

训练报名：

如孩子跟同学一起，就近凑一个班，会享VIP待遇哦，意向家长可点我报名，我们会安排老师一对一回访。

延伸阅读：体测项目作用

①列入学生档案、作为招生依据：体测在小学会列入学生成长记录或素质报告书，初中以上学校还会列入学生档案，作为学生综合素质评价和学业水平考试的重要指标和内容，继续提供给高中阶段学校招生使用

②市三好评选的重要依据：市三好的评选标准中明确要求：体育课成绩优良；《国家学生体质健康标准》测试成绩到85分及以上

③部分学校关注：例如ZP班入营活动有跳绳项目

④中考必拿分项目：中考满分为660分，其中体育40分。